Compassie-ggz biedt diagnostiek en behandeling aan volwassenen, zowel op locatie als online. Behandeling is mogelijk in het Nederlands of Fries, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Praktisch, toegankelijk en professioneel.

Wij kunnen jou helpen bij:

Diagnostiek naar ADHD en/ of autisme en het bieden van behandeling hiervoor
Klachten door nare gebeurtenissen of trauma’s
Somberheid, depressie en/ of hormonale klachten
Angst en paniek
Stress, piekeren en/ of slaapproblemen
Onzekerheid of negatief zelfbeeld
Moeite met veranderingen, grenzen aangeven of inzicht krijgen in waarom je vastloopt
Vragen over medicatie en begeleiding hierbij

Bij compassie-ggz staat persoonsgerichte behandeling centraal. Samen gaan we op zoek naar de kern van jouw probleem en ontdekken we wat je écht nodig hebt. Vanuit dat inzicht stellen we een persoonlijk behandelplan op, met heldere doelen die jouw groei en ontwikkeling stimuleren. Met een scala aan behandelmogelijkheden denken we met je mee, bieden we advies en werken we samen met jou aan een toekomst waarin jouw welzijn en persoonlijke groei vooropstaan.

Meld je nu aan

Er zijn verschillende behandelvormen. Denk hierbij aan:

Farmacotherapie

Farmacotherapie is een behandelmethode waarbij medicijnen worden ingezet om psychische klachten of stoornissen te verminderen.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapeutische behandelmethode die helpt bij het verwerken van traumatische ervaringen en nare herinneringen.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een veelgebruikte, wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die helpt bij het aanpakken van psychische klachten zoals angst, depressie en stress.

Zelfbeeldtraining

Zelfbeeldtraining is een vorm van begeleiding die zich richt op het versterken van een positief en realistisch zelfbeeld. Het helpt mensen die worstelen met een laag zelfbeeld, onzekerheid of negatieve zelfperceptie.

Slaaptraining

Slaaptraining is een methode die wordt gebruikt om slaapproblemen aan te pakken en gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen. Het richt zich op het verbeteren van de slaapkwaliteit door veranderingen in gedrag, gewoonten en gedachten rondom slaap.

Mindfulness

Mindfulness kan een krachtig hulpmiddel zijn bij het verminderen van mentale klachten zoals stress, angst, depressie en burn-out. Het helpt mensen anders om te gaan met negatieve gedachten en emoties, waardoor ze hun mentale veerkracht vergroten en meer controle krijgen over hun welzijn.

Meta cognitieve therapie

Metacognitieve therapie (MCT) is een relatief nieuwe vorm van therapie die zich richt op hoe mensen denken over hun eigen gedachten en mentale processen.

Oplossingsgerichte therapie

Oplossingsgerichte therapie is een praktische, toekomstgerichte vorm van therapie die zich richt op oplossingen in plaats van op problemen.

Overige methoden

Daarnaast maak ik gebruik van methoden zoals sensorimotor psychotherapy, schematherapie en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Deze benaderingen helpen om inzicht te krijgen, patronen te doorbreken en steviger in het leven te staan. Samen werken we aan blijvende verandering en persoonlijke groei.

Specialistische diagnostiek

Wanneer klachten complex zijn, zich niet eenduidig laten plaatsen of wanneer er twijfel bestaat over onderliggende diagnostiek, kan specialistische psychologische diagnostiek helpend zijn. In deze situaties werkt compassie-ggz samen met De Stadspraktijk Groningen. Zij bieden verdiepend en specialistisch psychologisch onderzoek, gericht op het zorgvuldig in kaart brengen van onderliggende patronen, kwetsbaarheden en draagkracht. De uitkomsten van dit onderzoek kunnen richting geven aan verdere behandeling en worden afgestemd met het lopende behandeltraject binnen compassie-ggz.

Diagnostiek en behandeling op maat